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O que é psicoterapia?

Por Tayná Rodrigues Lopes – Psicóloga

Mas afinal, o que é psicoterapia?

Apesar de que muitos pensam, a psicoterapia não visa a cura de perturbações mentais, não é apenas para loucos, e não devo buscar somente quando estiver passando por problemas.

A cura, a melhora de sintomas e resolução de problemas, não são os objetivos da psicoterapia, mas são as consequências de um processo de autoconhecimento e autorreflexão que trazem mais qualidade de vida e nas relações.

A partir de uma escuta especializada, autêntica e livre de julgamentos, a psicoterapeuta ampara, acolhe e acompanha possibilitando a reflexão e a descoberta de novos caminhos para atuação no mundo de maneira mais plena, saudável e satisfatória.

Existem várias maneiras de se fazer psicoterapia, por isso, é importante conhecê-las antes de agendar sua primeira sessão, às vezes, simplesmente não nos damos bem com técnica ou até mesmo com o profissional, mas isso não é motivo para desistência! Pesquise, procure por indicações que você encontrará quem pode te ajudar de maneira efetiva.

Uma das abordagens em Psicoterapia é a Psicoterapia Fenomenológica Existencial, advinda de um modo de compreender e estudar a existência humana com suas raízes na Filosofia compreende o ser humano, como um ser livre, visando o desenvolvimento da autonomia e da liberdade.Durante todo o processo, o foco está no individuo e não em seu problema, os passos da psicoterapia são determinados a partir do que o cliente traz nas sessões, não há uma ”receitinha”, ou técnica específica, todo o desenrolar é dinâmico resultando em um encontro do individuo consigo mesmo e com sua autenticidade.

Tayná Rodrigues Lopes – Psicóloga CRP: 06/145361
Tel.: 11.97594.9077 (Agende a sua primeira sessão gratuita de psicoterapia)
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